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第46章(第1页)

他自己上前示范教学,利落几下出拳。

出拳的瞬间浑身肌肉紧绷,击中目标又立即放松回到预备姿势。

季晨转头对张盟道:“看到没?击打时不要有预拉动作,你每次出拳都有回收的一下,给了对手预判和时间。

击打的时候内臂略向内旋,用你的拳峰去碰触击打部位。”

张盟愣愣点头,几乎看入了神,因为季晨出拳时的样子实在是令人挪不开眼。

平时在机场穿着工服看不出什么,季晨个子本来就高,此刻穿着健身房配给教练的紧身背心,好身材就一览无余。

季晨不像大多健身教练一身隆起的肌肉,他的肌肉是属于不爆发力量时不太显露,可一旦出拳就瞬间拉伸出漂亮弧线的那种。

张盟素来是个花痴,经常对着杂志上半裸的男模流口水,见到季晨这过分漂亮的肉体,连方才被痛批的那点不服和怨恨都淡了一些。

“你再来试试。”

季晨让开位置,示意张盟站过来。

张盟站在沙袋前,听话地又打了几拳。

“腿、腰、脖子发力。”

季晨每说一个地方,就用手拍张盟对应的身体部位。

张盟被他不轻不重地拍一掌,别说发力站都有些站不稳。

他扭头去看季晨,冷硬的一张脸,微微皱着眉。

他做拳击教练同他做机务时一般认真,尽职尽责中还夹杂着一丝不知是桀骜还是不耐烦的神情。

剔得很短的发和晒成小麦色的皮肤,明明是很好看的一张脸却因为过分凌厉的眉眼而显得冷峻。

季晨直视张盟,后者像被抓包一样赶紧收回视线,目不斜视地看着面前的沙袋机械出拳。

第26章

练了半个小时,张盟实在是不行了,给季晨打报告要休息一下,他腿打着闪地出了练习场去前台那边的自动贩售机买水。

回来之后又磨磨蹭蹭赖了好几分钟才重新走上拳台,他和季晨真人对战了一会儿,其实不能叫对战,因为全是张盟练习攻击季晨格挡。

季晨一边挡一边评:“出拳要快,太慢了”

,“手肘抬起来”

,“还原姿势,保护上颚”

,“脚下不要乱,注意步子”

一堂课下来比张盟以往上一周都累,季晨真的是个魔鬼教练,虽然肉体赏心悦目但训练强度实在太大。

结束后张盟累得跟狗一样,捡起放在一旁的手机,手软脚软地下课了。

临走前,季晨在身后提醒他:“别忘了,大后天同样的时间上课。”

张盟原本那个教练崴了脚,没个两周怕是好不了。

张盟半死不活地挥了挥手准备去更衣室冲澡。

半途手机屏幕亮起,张盟瞄了一眼又是gray上的消息,自从下载了这个软件他已经收到好多条辣眼睛的信息。

果然消息提示框里只显示了半句都十分惊悚,张盟切进界面,只见有两个好友申请,一个写着:“身高180,长度180,想不想试试?”

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